Resources

pour les personnes vivant avec la douleur

Gérer ma douleur

La mission de ce site web est de fournir des ressources éducatives pour les personnes qui vivent avec de la douleur chronique, les proches aidants et les équipes de soins afin de regrouper en un seul endroit les connaissances nécessaires à une amélioration de la gestion de la douleur.

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Ressources et programmes d'autogestion

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Vulgarisation de la recherche

Le Réseau Québécois de Recherche sur la Douleur partage sur cette page des publications qui permettent de mettre en avant les chercheurs, les avancées de la recherche ainsi que leurs activités et celle des étudiants-chercheurs, en rendant le tout accessible au grand public.

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Ligne d’entraide

Vous avez besoin de parler en toute confidentialité? Vous n’êtes plus seul, l’AQDC peut vous accompagner. Pour être encore plus proactif, une ligne d’entraide a été créée pour vous aider à mieux communiquer vos problèmes de douleur.

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La Série sur le bien-être des vétérans et de leurs familles

La Série sur le bien-être des vétérans et de leurs familles vise à informer sur l’évolution de la gestion de la douleur et les pratiques exemplaires actuelles en soins interdisciplinaires basés sur les données probantes. Présentée de manière accessible, elle s’adresse aux vétérans, aux membres de leurs familles, aux professionnels de la santé, aux gestionnaires de cas et aux chercheurs. 

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Groupes d’entraide

Les « Groupes d’entraide » sont l’une des priorités de l’AQDC et s’inscrivent dans le cadre de soutien continu aux personnes vivant avec une douleur chronique ainsi qu’à leurs proches.

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Gérer ma douleur

Notre mission est de fournir des ressources éducatives aux patients, proches aidants et professionnels de la santé afin de regrouper en un seul endroit les connaissances nécessaires à une amélioration de la gestion de la douleur.

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Guide de la douleur chronique chez les élèves: ressource pour les milieux scolaires

Un guide téléchargeable pour aider les enfants souffrant de douleur à l'école.

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Éducation à l’autogestion

LivePlanBe+

LivePlanBe+ est un cours en ligne gratuit qui vous aide à effectuer de petits changements qui se traduisent par de grandes améliorations du bien-être. Ce cours vous aidera à développer des outils et des stratégies pratiques pour faire face à la douleur et vous pouvez progresser à votre rythme. 

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